又好久没发了好像,从4月头开始减肥,打的替尔泊肽,一周一针。现在3个月了,瘦了三十多斤。
哈哈,基本回到大学毕业的体重了,后面继续,看看能瘦到什么程度。
基本上打针就是让你感觉不到饿,吃不吃都可以的情况下,再自己主动控制。现在一口奶茶都不喝,好吃的糖油混合物,热量炸弹啥的都直接无视。
每天只喝茶和冰美式,基本是高蛋白饮食,多吃鸡蛋和肉。不过还是对碳水很渴望啊。。。。
周末的话和儿子骑骑车,他减肥也是困难户,大腿比我都粗,加油吧。
哦对了,五一之前报了个驾校,去练了一个小时,前两天考试一次通过,现在是C1D啦,哈哈。
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