六点半开始考《软件工程管理与实践》，

晚上六点半开始考《软件工程管理与实践》，一个半小时开卷考试，我七点半交卷走人。

九点半下楼跑步，5000米，用手机计时——30分23秒07。因为习惯在四道跑，所以纯粹5000米的话大概就30分钟了。

回宿舍称体重，186斤，郁闷。

十一回家的时候是182斤，步一直在跑，大概是天凉了吧，身体的水分出现变化，三号的体重居然反弹到190！

不过这种程度也不再大惊小怪了，减肥中的水分变化而已。

嗯，不管怎么说，现在是186。

吗达吗达达奈……

离162的目标还差的远呢。

不过现在出现了新的问题，体重虽然在最近的5个月减了34斤，可人却仍显得胖，虚胖。

有几个同学都是一百七八的体重，但人家就没我显得胖，5555555

所以锻炼的计划有修正的必要，初步打算是每晚的跑步由5000米减到1600米，就跑4圈。但每天要空出一个小时到健身房锻炼上身肌肉，周六周日因为学校健身房关门所以仍然是5000米。

也不知道可不可行，没有人指导啊，具体的健身计划只好自己一步步摸索了，唉！

【七绝】

少年易老学难成，一寸光阴不可轻。
未学池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。

南宋-朱熹