嘎嘎,夏天到了,今年的健身减肥计划正式启动!
昨天晚上跑了14圈(第5道),终极目标是每晚25圈,早上10圈,下午健身房,早晨打篮球.
一步步来:)
饮食方面,不吃主食,米面类~
喝脱脂牛奶,水果,蔬菜,鱼.别的统统视而不见![cool]
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夏天到了,"又"该减肥了:)：等您坐沙发呢！