夏天到了,"又"该减肥了:)

嘎嘎,夏天到了,今年的健身减肥计划正式启动!

昨天晚上跑了14圈(第5道),终极目标是每晚25圈,早上10圈,下午健身房,早晨打篮球.

一步步来:)

饮食方面,不吃主食,米面类~

喝脱脂牛奶,水果,蔬菜,鱼.别的统统视而不见![cool]
夏天到了,"又"该减肥了:)

夏天到了,"又"该减肥了:):等您坐沙发呢!

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